禁煙の方法

こんにちは。
禁煙　(-。-)y-゜゜゜
まさか実行するとは思っていませんでした。
それまでに２週間くらいの禁煙は何度か実行したことはありました。
しかし、非常にイライラしていたらしく母に
　　『お願いだから吸ってください』と1カートン買って来られたこと数回（笑）
その時と今とで違う点は、所帯を持って子供がいることでしょうか。
家を買ったこともありますね。
冬の寒い中でも夏の虫に刺される中でも、外へ出てタバコを吸っていました。
でも何だかね、、、お金もそうなんですが時間を考えるともったいないように感じるようになったんです。
例えばディズニーランドに遊びに行って、常に喫煙所を気にして子供たちから離れるってどうなの？？
こう思うようになれたんです。
だから禁煙に成功したタネを明かすと、単に意識が変わった。
ただそれだけです。
通勤中に聞くラジオショッピングで、徐々にニコチンを減らしていくフィルターが紹介されていたり、禁煙外来へ行って治療費２万円かかったり。。。等々がありますが、体からニコチンを抜いても意識が変わらなければ元に戻ってしまうのではないでしょうか？
そのようなツールを使いながら意識を変えていかなければ意味がなくなってしまうと思います。
そして『自分が悪いわけではない。あの方法はダメだったんだ。』という道に逃げることができてしまうのだと思います。
たぶんニコチンも抜けているはず（１年経っているので）ですが、それでも吸いたいと思うことがあります。
意識が変わったといってもその程度です（笑）
でももう喫煙所に縛られなくてもいい今の状態はとても心が軽く感じます。
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