何だろう？この連動感

　こんにちは。
腰痛が癒えました。
完全ではないけど、少し動けるようになったら動かした方が回復が早い。




そんな感じで、晴れ間に洗車もできました❤
先日の休みは行きたい所があったんだけど子供たちのリクエストでプールへ。
急に暑くなったし１日涼むにはお得ですからね(笑)
なーんて思っていたら最初の定時休憩の時に、、、
肉離れ（推定）
右のふくらはぎです。
腰痛になってふくらはぎの痛みが消えて、腰痛が治ってきたらふくらはぎの痛みが戻ってきた。
何？この連動感？
と思ってアキレス腱伸ばしをしたら、、、
ハデな音はしなかったんだけど、激痛が！？
そして歩けなくなりました。
もうちょっと真剣にケアしておかなきゃいけなかったんだろーなぁ。
徐々に負荷をかけていってゆっくり解さなきゃダメだったんだ。。。
そうだよ、もう若くないんだからなぁ～。
と後の祭り。
何にでも予兆ってのはある。
それを見逃さずにしっかりカバーしないと、これから老いていく一方だし(笑)
なにが悪いって、プールを楽しみにしてた子供たちに申し訳ない。
でもね、すげー痛いんだよ（汗）
ゴメンね～。