こんにちは。
緊急事態宣言中も仕事でしたが、この月末に休みが固まっていて慣れない3連休を過ごしました。
職場では毎日の検温が義務付けられていて気が付いた事が。
体温が低い！！
毎朝、決まった時間に検温しますが、36度を超える日がほぼない。
体温が低いと免疫力が低下したりガンになりやすかったりするそうなので非常に困る。
以前は週3回のゴルフ練習でドM丸出しの特訓をしていたのでいつも汗だく。
ラウンドも月に2回はしていました。
だんだんと実践から離れて練習の頻度も減ってしまったので運動不足。
さらにこの自粛期間で休みでも外へ出ることがほとんどなくなってしまった。
そこで休みの日は毎日、朝一で映画（Amazonプライム）を1本観ていたのをヤメてウォーキングをすることにしました。
近くに市の総合体育館があるのでその周りを散歩。
早い時間からたくさんの人がそれぞれに運動をしているんですね。
朝の爽やかな空気の中を歩くのは気持ちのいいもんですね。
まぁ、若いころにもしばらく歩いていたことがありますがその時はこんな気持ちにはならなかった、、、かな？
やっぱ歳をとったんでしょうかねぇ～？
ちょっと一息ついて飲む朝コーヒーが旨い。
あとは飽きずにどこまで続けられるかが問題。
基礎代謝
雑記
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