こんばんは。
先月から激烈繁忙期。
体がついていきません。
しばらく前から踵からアキレス腱付近が痛くて歩きにくい。
調べた結果
足底筋膜炎
という症状に行き当たった。
朝起きて一歩目、足がつけない。
めちゃくちゃ痛いんです。
実は今年の春過ぎから徐々に痛みが出ていて、10月の爆裂繁忙期からかなり酷い状態に。
病院には行ってないんです。
調べた結果が足底筋膜炎。
原因については薄々、、、
腰が痛いため右足を引きずるように歩いていたため、うまく足の裏が使えてなかったんでしょう。
足裏が硬くなり、土踏まずのアーチが弱くなった。ってとこですね。
さぁ、病名（？）が分かったところで対処です。
サポーターを物色する前に家にあったキネシオテープで処置。
アーチを持ち上げるために一本、縦に貼ってみた。
横から。（汚い足ですみません）
この応急処置をして翌日、痛みの80%は緩和した。
ちなみに貼り方までは検索してなくてアドリブ。
これでしのいでいる間にサポーターを選ぶ。
【楽天市場】z32#足首サポーター 捻挫 日本国内当日発送 スポーツ 薄い 扁平足 固定 足 かかと 痛み 足首固定 トレーニング 登山 筋膜炎 医療用 1枚入 男女兼用 ケガ防止：エリリヤ
送料無料 足首 サポーター 薄手 シニア 高齢者 加圧固定。z32#足首サポーター 捻挫 日本国内当日発送 スポーツ 薄い 扁平足 固定 足 かかと 痛み 足首固定 トレーニング 登山 筋膜炎 医療用 1枚入 男女兼用 ケガ防止
item.rakuten.co.jp
『医療用』という文字に反応(笑)
購入手続きをして2日後に商品到着（早～い）
2日間、キネシオテープで過ごして不具合なし。
とは言っても珍しく連休だったもので、、、。
連休明け初日の仕事に着用しましたが、やはり80～90％、痛みが軽減されています。
もっとも外してしばらくすると痛くなるんですけどね（汗）
対処療法だけでなく根本治療が必要なんだな。
まぁ、これを付けていることによって土踏まずのアーチが元通りになってくれればいいんだけど。
着用後のインプレッションは後ほど。
しかし今は調べれば何でも出てくる時代。
便利になったものです。
【楽天市場】z32#足首サポーター 捻挫 日本国内当日発送 スポーツ 薄い 扁平足 固定 足 かかと 痛み 足首固定 トレーニング 登山 筋膜炎 医療用 1枚入 男女兼用 ケガ防止：エリリヤ
送料無料 足首 サポーター 薄手 シニア 高齢者 加圧固定。z32#足首サポーター 捻挫 日本国内当日発送 スポーツ 薄い 扁平足 固定 足 かかと 痛み 足首固定 トレーニング 登山 筋膜炎 医療用 1枚入 男女兼用 ケガ防止
item.rakuten.co.jp
コメント